En muchas ocasiones, muchas, me he sentido muy triste, deprimido, frustrado... son emociones fuertes, que me dominan y que me hacen pensar en cosas tristes (o quizas pensar en cosas tristes ocasiona estas sentimientos) ultimamente lo que hago es sobreponer otro sentimiento... inmediatamente que me siento asi busco algo de mi pasado que me haga recordar momentos felices, o me pongo a ver videos que realmente me asustan y me dan temor...
creo que funciona un poco
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Buen método, yo lo aplico casi del diario o por lo menos cuando estoy muy sacada de onda o triste... aunque es evadir las cosas... realmente si funciona Y FUNCIONA MUY BIEN...
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